Personal training voor vrouwenShegoesfit1-op-1, duo en online coachingBigGym Groningen

1-op-1, duo of online

Coaching voor vrouwen.

Drie manieren om aan jouw doelen te werken: 1-op-1 coaching en duo-trainingen bij BigGym in Groningen, of online coaching vanaf elke plek. Twijfel je? Neem contact op, dan bespreken we samen wat het beste bij jou past.

Plan een kennismaking Bekijk de prijzen

Coaching

Coaching die bij jou past.

Esmeralda begeleidt een klant bij de calf press tijdens een 1-op-1 training bij BigGym

1-op-1 coaching

Alle aandacht, alleen voor jou.

Persoonlijke begeleiding die verder gaat dan alleen een training. We werken samen aan een sterker lichaam, meer zelfvertrouwen en een manier van trainen die écht bij jou past. Geen standaard aanpak, maar coaching die met jou meegroeit.

  • Persoonlijk trainingsplan afgestemd op jouw doelen, niveau en mogelijkheden
  • Volledige 1-op-1 aandacht voor techniek, uitvoering en progressie
  • Toegang tot de SheGoesFit-app met jouw persoonlijke trainingsschema
  • Voortgang wordt bijgehouden en je schema wordt aangepast wanneer dat nodig is
  • Coaching op mindset, motivatie en discipline, zodat je niet alleen start, maar ook blijft doorgaan
Meer over 1-op-1

Duo-trainingen

Samen trainen, persoonlijk begeleid.

Train samen met iemand die je vertrouwt, terwijl jullie allebei werken aan jullie eigen doelen. Jullie trainen samen, maar ieder op haar eigen niveau.

  • Ieder een eigen doel en niveau
  • Persoonlijke begeleiding voor jullie allebei, met focus op techniek en uitvoering
  • Toegang tot de SheGoesFit-app
  • Geschikt voor beginners én gevorderden
  • 60 minuten per training bij BigGym Groningen
Meer over duo
Esmeralda belt lachend met haar telefoon in de sportschool

Online coaching

Jouw plan, mijn begeleiding.

Persoonlijke coaching op afstand waarmee we stap voor stap werken aan jouw fysieke én mentale doelen.

  • Persoonlijk trainingsschema afgestemd op jouw doelen en niveau
  • Toegang tot de SheGoesFit-app
  • Wekelijkse check-in en persoonlijke feedback
  • Voortgang bijhouden en regelmatig bijsturen
  • Persoonlijk contact en begeleiding via WhatsApp
  • Begeleiding bij training, voeding en mindset
  • Train waar en wanneer het jou uitkomt
Meer over online

Contact

Een vraag? Stuur me gewoon een appje.

Over trainen, je doelen of welke begeleiding bij je past: stuur me een bericht, dan denk ik met je mee.

Stuur een appje
Voorbeeld van een gesprek

Prijzen

Investeer in jezelf.

Duidelijke trajecten, zonder verrassingen. Twijfel je wat bij je past? In een kennismaking kijken we er samen naar.

Elk traject begint met een persoonlijke kennismaking.

Hoe werkt het

Hoe werkt het?

Van een eerste kennismaking tot zichtbare groei: zo werken we samen, stap voor stap en in jouw tempo.

  1. Kennismaking

    We maken kennis en bespreken jouw doelen, je wensen en hoe jij je nu voelt.

  2. Persoonlijk plan

    Op basis van jouw doelen, niveau en mogelijkheden maak ik een plan dat bij jou past.

  3. Samen trainen en bijsturen

    We gaan aan de slag. Ik daag je uit, let op hoe het gaat en stuur bij waar dat nodig is.

  4. Evalueren en groeien

    We kijken regelmatig samen terug: wat gaat goed, wat kan beter? Zo blijf je groeien.

Start met stap 1

Stuur me een bericht, dan plannen we een moment.

Veelgestelde vragen.

Korte antwoorden over personal training bij BigGym Groningen, duo-trainingen en online coaching.

Ik heb nog nooit met een personal trainer getraind. Kan ik toch beginnen?

Zeker. We beginnen bij jouw niveau en jouw mogelijkheden, en bouwen stap voor stap op. Je hoeft niets te kunnen of te bewijzen om te starten.

Hoe verloopt de kennismaking?

We maken kennis en bespreken wat jij wilt bereiken, hoe je je nu voelt en welke begeleiding daarbij past. Daarna beslis je zelf of je wilt starten.

Wat is het verschil tussen 1-op-1, duo en online coaching?

Bij 1-op-1 coaching train je samen met mij bij BigGym, met alle aandacht voor jou. Bij duo-trainingen train je met z'n tweeën en motiveren jullie elkaar, ieder met eigen doelen. Online coaching is begeleiding op afstand: je krijgt een schema op maat en we houden contact via WhatsApp.

Waar vinden de trainingen plaats?

De 1-op-1 en duo-trainingen zijn bij BigGym, Protonstraat 26 in Groningen. Online coaching kun je volgen waar en wanneer het jou uitkomt.

Ik wil afvallen, maar ook sterker worden. Kan dat allebei?

Ja. Jouw doelen vormen het vertrekpunt, en vaak gaan ze hand in hand: fitter worden, kracht opbouwen en je beter voelen in je lijf. We kijken samen wat voor jou het belangrijkst is.

Wat kost coaching?

De prijs hangt af van de vorm van coaching die je kiest: 1-op-1, duo of online. Je vindt alle tarieven bij Prijzen. Twijfel je wat bij je past? Stuur me een bericht, dan kijken we samen welk traject het beste aansluit bij jouw doelen.

Hoe neem ik contact op?

Het snelst via WhatsApp: gebruik een van de knoppen op de site of de chatknop rechtsonder. Voor samenwerkingen kun je mailen naar info@esmeraldagoesfit.nl.

Alle veelgestelde vragen · Staat je vraag er niet tussen? Stuur me een bericht